ชวนมาที่ Fully Baked Story ในวันที่คุณไม่อยากกินขนม แต่อยากฝึกวิชาทำขนมหวานมากกว่าน่ะสิ

ต้องยอมรับกันการตามตรงว่าเดี๋ยวนี้พวกเราถนัดกินขนมหวานหน้าตาแปลกใหม่กันมากขึ้น ก็มันอร่อยอ่ะ บรรยากาศขนมกำลังหมุนวนอยู่รอบตัวเรา เหมือนจะฝันแต่ว่าในฝันคงไม่มีกลิ่นหอมกรุ่นจากเตามาเย้ายวนต่อมความอยากได้สำเร็จ…พอมารู้ตัวอีกที ตื่นขึ้นมาจากภวังค์อีกครั้ง เราก็มานั่งยิ้มกินขนมแบบอารมณ์ดีซะแล้วสิ…ชิลล์เว่อร์

Fully Baked Story 2

Fully Baked Story 1

มั่นใจว่าเรื่องนี้คงไม่ได้มีแต่เราคนเดียวที่ชอบจะมองหาอะไรอร่อยๆ มาเพิ่มรสชาติหอมหวานในชีวิต เพราะไม่งั้นที่พักนัดเจอตามร้านขนมคงไม่แน่นจังอย่างที่เห็นๆ กันอยู่ ถึงแม้ว่าทางกรุ๊ปนักกินขนมจะดูเยอะขึ้น แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคนชอบทำขนมจะน้อยลงไปซะเมื่อไหร่ เราว่านะกลับทำให้หลายๆ คนอยากลองมาเริ่มฝึกวิชาทำขนมดูบ้าง ไม่แน่ว่าการเริ่มต้นครั้งนี้อาจเปลี่ยนทั้งความมุมมองความคิดและไลฟ์สไตล์ที่ดูนิ่งๆ ให้มีรสชาติหวานละมุนใจขึ้นมาอย่างฉับพลัน

Fully Baked Story French Pastry Class 1

Fully Baked Story French Pastry Class 3

Fully Baked Story French Pastry Class 2

Fully Baked Story 3

แล้วมาวันนี้ทางเราก็นำพาตัวเองมาที่ชั้น 4 อาคาร Jewelry Trade Center เพื่อมาทำความรู้จักกับ Fully Baked Story ให้มากยิ่งขึ้น ที่นี่ทำหน้าที่เป็น World Pastry Organiser ในการเป็นสื่อกลางเชิญ Pastry Chef ตั้งแต่คุณครูสอนทำขนมในเมืองไทย เจ้าของร้านเบเกอรี่ชั้นนำในเอเชีย รวมถึงงานสร้างชื่อเสียงและเป็นการก้าวกระโดดไปในระดับสากล โดยการเชิญ World Pastry Chefs มาจัด Masterclass ที่กรุงเทพฯ

คุณอ้อม-รสเรข มนตรีสุขศิริกุล ผู้ก่อตั้งและผู้บริหาร Fully Baked Story

คุณอ้อม-รสเรข มนตรีสุขศิริกุล ผู้ก่อตั้งและผู้บริหาร Fully Baked Story

 

คุณเปิ้ล- ศรีภูมิ เลาวกุล ผู้ก่อตั้งและผู้บริหาร Fully Baked Story

คุณเปิ้ล- ศรีภูมิ เลาวกุล ผู้ก่อตั้งและผู้บริหาร Fully Baked Story

สำหรับ Bangkok World Pastry 2018 เป็นโปรเจ็กต์ใหญ่ที่ทาง Fully Baked Story ริเริ่มจัดขึ้น ซึ่งในปี 2018 ได้มีการเชิญ World Pastry Chef จำนวน 16 คน จากประเทศต่างๆ มาเป็นผู้สอน แนวทางการสอนจะมีส่วนของทฤษฎีควบคู่ไปกับซิกเนเจอร์และเทรนด์ขนมของครูแต่ละคน และอีกจุดเด่นที่เป็นไฮไลท์ของที่นี่เช่นกันอยู่ตรงที่อุปกรณ์มืออาชีพ และบรรยากาศการทำงานแบบที่ต่างประเทศเขาทำกัน ผังครัวมีมาตรฐาน และเฟอร์นิเจอร์ส่วนใหญ่ติดล้อทั้งหมด เพื่อให้สามารถเคลื่อนย้ายได้ตามความต้องการของครูที่มาสอนแต่ละคน ซึ่งครูแต่ละคนที่รับเชิญมาจะมีวิธีการสอนคนละแบบ

 

Fully Baked Story French Pastry Class 6 Choux Cream

Fully Baked Story French Pastry Class 11 Choux Cream

Fully Baked Story French Pastry Class 7 Choux Cream

Fully Baked Story French Pastry Class 8 Choux Cream

Fully Baked Story French Pastry Class 9 Choux Cream

Fully Baked Story French Pastry Class 5 Choux Cream

สำหรับการมาที่ Fully Baked Story ของเราในวันนี้ เหมือนได้มาเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ในชีวิต เราได้โอกาสมาเรียนทำขนมแบบเอ็กซ์คลูซีฟสุดๆ เรียนแบบตัวต่อตัวกันไปเลย โดยงานนี้มาภายใต้กิจกรรมสุดพิเศษที่ชื่อว่า ‘Meet the Press for Bangkok World Pastry 2018’ ส่วนขนมที่จะมาเรียนกันในวันนี้ก็คือ ‘Choux Cream’ เป็นเบสิกคลาสที่มีวัตถุประสงค์ทรงพลัง เพื่อที่ต้องการให้นักเรียนได้ทำความเข้าใจ และเรียนรู้ผลลัพธ์ของวัตถุดิบต่อการผสมและอบ ‘แป้งชู’ พร้อมยังได้เข้าใจขั้นตอนพิเศษๆ ที่เป็นสาเหตุของการพองตัวของแป้ง รวมถึงการใช้งานเตาอบรูปแบบต่างๆ และการใช้ Dairy Product ในการเสิร์ฟขนม คลาสนี้ใช้เวลาเรียนประมาณ 3 ชั่วโมงค่ะ

 

เดือนกุมภาพันธ์นี้ วงการขนมระดับโลกจะมีอะไรเกิดขึ้น

Europain 2018
Europain 2018 (ยูโรแปง) ทุกปีในกรุงปารีสจะมีงานเทรดโชว์ รวบรวมไอเดียและผลงานของบรรดานักสร้างสรรค์ เจ้าของธุรกิจ และโรงงานในแวดวงขนมหวาน ช็อกโกแลต และไอศกรีม มาไว้ในที่เดียวกัน ปีนี้จัดขึ้นระหว่างวันที่ 3-6 กุมภาพันธ์ 2018 ใน 4 วันนี้เอง เหล่าบรรดาคนในวงการเบเกอรี่และเพสทรีมีโอกาสเข้าร่วมในงานนี้ เพื่อแลกเปลี่ยน อภิปราย และรีวิวความเคลื่อนไหวต่างๆ ที่เกิดขึ้น เพื่อให้เกิดเป็นไอเดียต่อยอดไปใช้ในธุรกิจ การตลาด หรือแม้กระทั่งการรังสรรค์ผลงานขนม และในปีนี้ คุณอ้อม-รสเรข มนตรีสุขศิริกุล ได้รับเกียรติเป็นตัวแทนจากทวีปเอเชีย ให้เป็นแขกรับเชิญในวงสนทนาโต๊ะกลม หัวข้อ ‘Asian Market Trends’ ในวันที่ 4 กุมภาพันธ์

Olivier Bajard 1

Olivier Bajard 2

Olivier Bajard 3

การมาเยือนของ โอลิวิเยร์ บาฌารด์ (Olivier Bajard) The Professor’s Teacher หรือ ‘เสือใต้’ แห่งเมือง Perpignan ปราชญ์แห่งวงการเพสทรีระดับตำนาน คือผู้ที่ถึงพร้อมที่สุด ในการสั่งสมประสบการณ์ชั้นครู และสำหรับ Masterclass นี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าใจ Sensory Taste Analysis การประเมินรสชาติจากโสตสัมผัส เพื่อเป็น guideline ในการทดสอบ การพัฒนาสินค้าของตนเองอย่างมีหลักการ และเป็นขั้นเป็นตอน, ผู้ที่ต้องการไขข้อข้องใจว่า French Pastry ที่แท้จริงเป็นอย่างไร และหน้าตาแบบไหนที่เรียกว่า สไตล์คลาสสิก รวมถึงผู้ที่อยู่ระหว่างการตัดสินใจ หรือกำลังศึกษา ไปจนกระทั่งมืออาชีพ

Fully Baked Story เรื่องใต้เตา โดยความร่วมมือกับ École internationale de Pâtisserie Olivier Bajard-Perpignan, France พร้อมรับประกาศนียบัตรโดยตรงจากสถาบันฯ ดำเนินการสอนเป็น ภาษาอังกฤษ บรรยายไทย
Program 1: Sensory Taste: Classic French Pastry วันที่: 9-11 กุมภาพันธ์ 2561 (3 วัน)
Program 2: Sensory Taste: Mousse Technology วันที่: 12-13 กุมภาพันธ์ 2561 (2 วัน)

 

สมัครได้ทาง: FB: Bangkok World Pastry หรือ FB: Fully Baked Story เรื่องใต้เตา

 

ภาพจาก Fully Baked Story

City Break: New York City, Part VIII

Sweet Break เบรกทานของหวานในนิวยอร์ก

“…life is not merely a series of meaningless accidents or coincidences,but rather,it is a tapestry of events that culminate into an exquisite,sublime plan…..”

แฟนพันธุ์แท้ของหนังประเภทโรแมนติกคอมมิดี้คงจำประโยค(quote)ด้านบนจากภาพยนตร์ชื่อเท่ เรื่อง Serendipity (2001) ซึ่งพระเอกกับนางเอกมาเจอกันแบบบังเอิญที่ร้านชื่อเดียวกับชื่อเรื่อง ผมดูเรื่องนี้เพราะ Kate Beckinsale ล้วนๆ(แม้ว่าจะไม่ได้ใส่ชุดหนังรัดรูปเหมือนในเรื่อง Underworld ) แบบไม่คาดหวังว่ามันจะออกมาดี แต่ปรากฎว่ามันดีเกินคาดเหมือนความหมายของชื่อเรื่องที่ความหมายแบบสั้นๆว่า pleasant surprise!

new-york-sweet-break-12-serendipity

new-york-sweet-break-7

ในความเป็นจริงร้านนี้เป็นร้านที่มีอยู่จริงใน NYC ชื่อ Serendipity 3 อยู่เลขที่  225 E. 60th St.,  โทร 212-838-3531 ระหว่างถนน 2 และ3 อยู่ใน Upper East Side ย่าน Little Italy  คือร้านอาหารชื่อดัง (ดังเรื่องของหวาน) เปิดมาตั้งแต่ปี 1954 แล้ว โดย นาย Stephen Bruce ซึ่งเจ้าตัวบอกว่าเอาชื่อมาจากตำนานแห่งเจ้าชาย 3 พระองค์แห่งเกาะ ‘Serendip’ ซึ่งปัจจุบันเป็นส่วนหนึ่งของศรีลังกามาเป็นไอเดียชื่อร้าน ซึ่งตอบคำถามคนที่ถามว่าทำไมต้องมี 3 ต่อท้ายชื่อร้านทั้งที่ไม่ใช่สาขา 3 แต่เพราะเจ้าชาย 3 พระองค์นี่เอง แต่บังเอิญหรือไม่ก็ไม่ทราบเพราะ คำนี้ในภาษาอังกฤษก็มีความหมายว่า ‘finding something good without looking for it’ (pleasant surprise!) ซึ่งเป็นความหมายที่ดี เพราะถ้าเราไม่รู้จักร้านนี้มาก่อนดูจากด้านนอกจะเป็นร้านเล็กๆ ไม่น่าสนใจ แต่พอได้เข้าไปแล้วกลับเจอของดีแบบไม่คาดคิดซึ่งตรงกับความหมายร้านแบบใช่เลย ร้านนี้โด่งดังมาตั้งแต่สมัยยุค Marilyn Monroe และสุภาพสตรีหมายเลข1ของอเมริกาตอนนั้นคือ Jackie O’(Jaclyn Kennedy Onassis)  ซึ่งทั้ง 2 เป็นลูกค้าประจำที่นี่

 

new-york-sweet-break-12

new-york-sweet-break-9

เมนูดัง (Signature) ของที่นี่คือ ‘Frrrozen Hot Chocolate’ (คล้ายช็อกโกแลตเช๊กค์) ถึงขนาดว่ามาดามจากทำเนียบขาวขอสูตรเพื่อจะไปทำเลี้ยงแขก VVIP ที่ทำเนียบ  แต่ถูกปฏิเสธโดยนาย Stephen Bruce ซึ่งเขาก็บอกว่าเขายินดีไปทำให้เองที่งานเลี้ยงดีกว่า ปัจจุบันนี้สูตรนี้หาได้จากหนังสือ  “Sweet Serendipity, a book of recipes and history” ที่มีวางขายที่ร้าน หรือจะซื้อแบบสำเร็จรูปมาชงเองก็ได้ ราคาประมาณ $17 จาก Amazon.com

 

Golden Opulence Sundae

เมื่อปี 2004 มีการฉลองครบรอบ 50 ปีของร้าน ซึ่งทางร้านก็เสนอเมนูซันเดย์สุดหรูที่เรียกว่า โกลเด้นออปปูเลนซ์ “Golden Opulence Sundae” ซึ่งถูกบันทึกลงใน Guinness Book of World Records ว่าเป็นของหวานที่แพงที่สุดเพราะมันขายถ้วยละ $1000 (ประมาณ 33,000 บาท) มันคือไอศกรีมวานิลาที่ใช้เม็ดวานิลลาจากเกาะตาฮิติ และแต่งกลิ่นด้วยวานิลลาจากมาดากาสก้า ประดับด้วยใบไม้ทำจากทองคำแผ่นบริสุทธิจริง 23K ที่ทานได้, ราดด้วยช็อกโกแลตซันเดย์ที่ทำจาก Dark Choc ที่ดีที่สุด และแพงที่สุดในโลก จากทัสคานี อิตาลียี่ห้อ Amedei Porcelana,

new-york-sweet-break-10

new-york-sweet-break-5

โรยด้วย Chuao chocolate ช็อกโกแลตที่ทำจากโกโก้ที่ดีที่สุดจากทะเล Caribbean ชายฝั่ง Venezuela ที่จานรองมีลูกกวาดผลไม้จาก Paris มาแบบเคลือบทอง (gold dragées, truffles) และ เชอรี่แห้งเคลือบน้ำตาลแบบตะวันออกกลาง (Marzipan Cherries) ในถ้วยเล็กๆที่วางอยู่บนแผ่นทองจะมีขนมคาเวียร์ พิเศษ (exclusive dessert caviar) ที่ทำจากไข่ปลาคาเวียร์สีทองแบบอเมริกัน (American Golden Caviar)ที่แต่งกลิ่นรสด้วยส้มและบรั่นดีแอปเปิ้ล (Armagnac). ไอศกรีมจะเสิร์ฟในถ้วยแก้วคริสตัลสุดหรูยี่ห้อ Baccarat ทำจาก Harcourt Crystal จากประเทศฝรั่งเศส แล้วใช้ตักด้วยช้อนไอศกรีมทำจากทอง 18K ด้ามไข่มุกโรยด้วยน้ำตาลดอกไม้จาก Ron Ben ประเทศอิสราเอล

 

ไหนๆ จะคุยเรื่องสถิติของร้านนี้แม้ว่าอาจไม่เกี่ยวกับของหวานก็ขอเล่าอีกสถิติหนึ่งด้วย

Le Burger Extravagant

ในปี 2013 ร้าน Seredipity3 ยังได้อีกสถิติหนึ่งจากการนำเสนอ (ในช่วงเวลาสั้นๆ) Le Burger Extravagant แฮมเบอร์เกอร์ที่แพงที่สุดในโลกขายในราคา $295.00 (£186.52) ประมาณ 10,000 บาท

new-york-sweet-break-3

ส่วนประกอบก็มีดังนี้  เนื้อก้อน (Patty) ทำจากเนื้อวากิวจากญี่ปุ่นที่ผสมแต่งกลิ่นรสด้วยเห็ด ทรัฟเฟิลสีขาวจากเมือง Alba อิตาลี แล้วก็โปะด้วยเนยแข็งเชดด้าของ James Montgomery Cheddar ตามด้วยเห็ดทรัฟเฟิลดำสไลด์ ก่อนโปะด้วยไข่นกกระทาทอด (Black Truffles and A Fried Quail Egg) และยังมีการโรยด้วยผงทองคำบริสุทธิ์ (ทานได้) บนขนมปัง Campagna Roll ที่ใช้ประกบซึ่งก่อนอื่นต้องทาด้วยเนยสดทรัฟเฟิลขาว White Truffle Butter ส่วนบนสุดเป็นครีมสดแบบฝรั่งเศสกับไข่ปลาคาเวียร์ และแผ่นบลีนี่ที่ใช้ทานกับคาเวียร์จากรัสเซีย (Blini, Creme Fraiche,Caviar)

**หมายเหตุ: สถิติทั้ง 2 รายการได้ถูกบันทึกไว้ใน Guinness World Records ใน เดือนพฤศจิกายน 2007 และ พฤษภาคม 2012 ตามลำดับ

 

ของหวานแบบ To Go

ในขณะที่ไหนๆ ก็อยู่แถวถนน 3 สำหรับของหวานแบบลูกกวาดซื้อกลับไปฝากที่ออฟฟิศ เราก็ควรต้องให้มันมีความพิเศษหน่อยไม่ใช่หยิบแต่ยี่ห้อซ้ำๆ ไม่ว่าไปเมืองไหนก็ยี่ห้อเดิม ผมแนะนำร้านข้างล่างนี้ รับรองว่าไม่ซ้ำ และสำหรับคนพิเศษ ที่นี่สามารถทำของฝากที่พิมพ์กระดาษห่อหรือแม้แต่ปั๊มที่ตัวขนมหรือช็อกโกแลตเป็นชื่อผู้รับได้อีกต่างหาก

new-york-sweet-break-2
Dylan’s Candy Bar
1011 Third Ave., 646-735-0078 

 

สุดท้ายก่อนจบเรื่องของหวานในนิวยอร์ก จริงๆ แล้วมันจบไม่ได้เด็ดขาดถ้าจะไม่พูดถึงของหวานประจำเมืองที่มีความพิเศษไม่เหมือนที่อื่น ใช่แล้วครับมันจะเป็นอะไรไปไม่ได้

New York Cheesecake

new-york-sweet-break-6

จริงๆแล้ว Cheesecake ถูกทำขึ้นโดยชาวกรีซ เมื่อ 2,400 กว่าปีก่อน โดยเริ่มต้นเลยชาวกรีซชอบเอา Feta Cheese มานวดผสมกับน้ำผึ้งแล้วนำไปอบด้วยฟืน และแล้วอีก 300 กว่าปีต่อมา พวกโรมันก็มันมาดัดแปลงโดยมีการผสมแป้งเข้าไปด้วย และถูกเรียกว่า “Placenta” แล้วมันก็แผ่หลายไปในยุโรปตามยุคสมัย แต่ว่ากันว่ามันมาถึงนิวยอร์กโดยผู้อพยพชาวเยอรมันเชื้อสายยิวช่วงปี1800 และประกอบกับในปี1872 ได้มีการค้นพบ Cream Cheese ขึ้นมาโดบังเอิญโดยชาวนาจากเมือง Chester พยายามที่จะทำเนยแข็ง Neufchatel แบบฝรั่งเศสแต่ผิดพลาดเลยออกมาเป็นครีมไม่เหมือนชีส อย่างไรก็ตามนาย. James Kraft, ผู้ก่อตั้งบริษัท Kraft Foodsได้นำไอเดียนี้ไปดัดแปลงทำเป็นสินค้าในปี 1912 โดยห่อด้วย Foil ปกติแล้วชีสแบบอื่นพอมีการบ่มเก็บไว้ มันจะมีการเปลี่ยนแปลงในรสชาติและกลิ่นที่ทำให้นุ่มนวลหรือบ้างก็หนักแน่นและฉุนขึ้นเป็นที่ชื่นชอบของบรรดานักกินชีส แต่ครีมชีสจะไม่มีคุณสมบัตินั้นยกเว้นว่าเรานำมันไปทำ Cheese Cake มันกลับมีคุณสมบัติดังกล่าว ดังนั้นการทานชีสเค้กที่เก็บห่อไว้วันสองวันในตู้เย็นจะได้รสชาติที่ดีกว่า Cheese Cake ทำใหม่ๆ สดๆ ซะอีก เรามารู้จักร้านที่ขายสุดยอดชีสเค็กของ NYC กันดีกว่า

ร้าน Junior’s เปิดมาตั้งแต่ปี 1950, อยู่ใน Downtown Brooklyn นักกินชีสเค็กทั้งหลายในNYC ให้ตำแหน่งเป็นร้านที่เสิร์ฟ Best Cheesecake เนื้อแน่นแต่ส่วนชีสเริ่มออกรสเปรี้ยว คือทุกชิ้นก่อนเสิร์ฟจะมีการบ่มก่อนถึง 48 ชั่วโมงจึงนำไปขายจึงมีกลิ่นรสที่ฉุนคมเข้ม ร้านดั่งเดิมกำลังต้องปิดย้ายไปที่ใหม่เพราะมีคอนโดมาไล่ที่ต้องรีบไปทานก่อนอยู่ที่ 386 Flatbush Avenue, Brooklyn, 718-852-5257

 

new-york-sweet-break-8

S & S CHEESECAKE นี่คือ Old-School Kosher Bakeryคือทำตามกฎระเบียบของ Judaism ศาสนาของชาวยิวที่ต้องทานอาหาร Kosher เท่านั้น  ที่นี่อยู่ในย่าน Bronx มีแค่หน้าร้านให้สั่งซื้อ ไม่มีที่นั่ง ต้องซื้อกลับบ้านแบบ Full Cakes เท่านั้น มันเป็น Best All-Cream-Cheese-Cake ที่นุ่มและเข้ม ขนาดที่ร้านสเต็กชื่อดังของนิวยอร์กอย่าง Peter Luger ขอรับไปขาย S & S Cheesecake อยู่ที่ 222 West 238th Street between Broadway and Putnam Avenue West in Kingsbridge, the Bronx (718-549-3888, sscheesecake.com)

 

new-york-sweet-break-13

Eileen’s Special Cheesecake ร้าน Eileen’s cheesecake จะมีรสอ่อนและครีมมี่ในขณะที่จะหยาบในส่วนที่นอนก้น เพราะจะเจอ Graham Crackersบด เปิดมา 50 ปีแล้วเช่นกัน และเนื่องจาก Eileen มีเชื้อสายอิตาเลี่ยนเยอรมัน ส่วนผสมจึงยังมีความเป็นยุโรปอยู่เพราะใช้เนย Ricotta ผสมลงไปใน Cream Cheeseด้วย ที่อยู่ก็ 17 Cleveland Place, 212-219-9558

 

new-york-sweet-break-11

TWO LITTLE RED HENS ของร้าน Two Little Red Hens มีการลง Instagram บ่อยๆ เรื่อง Cupcakes ของที่ร้าน แต่ที่มันโดดเด่นที่สุดในร้านคือสุดยอด New York Cheesecake. ที่มีส่วนบนเป็นสีน้ำตาลสวยในขณะที่ส่วนกรุบกรอบที่ทำ Graham Cracker บด ก็กำลังดีไม่มากน้อยเกินไป ตัวเนื้อเค้กนุ่มนวลแบบที่เรียกว่า “Silky Perfection” between sweet and sour ร้านอยู่ที่ 1652 Second Avenue between 85th and 86th Street ย่าน Upper East Side (212-452-0476, twolittleredhens.com)

 

new-york-sweet-break-4

Lindy’s ร้านนี้ถือเป็น Broadway Deli, เคยเป็นร้านโปรดของดาราและผู้ไปชมละครบรอด์เวย์และมาแวะทาน แม้ว่าระยะหลังอาหารในร้านเมนูเริ่มสู้คู่แข่งไม่ได้ แต่ Cheesecake ยังคงตำแหน่ง One of The City’s Best เพราะ Cheesecake ที่นี่มีสไลซ์ที่หนานุ่ม สีอ่อนซีด Paleแบบที่นิวยอร์กชีสเค้กควรจะเป็นทุกอย่าง รวมทั้งรสชาติ อยู่ที่ 825 7th Ave, 212-767-8344

 

ช้อปปิ้งก็แล้ว ทานของหวานจิบชายามบ่ายแล้ว เจอกันอีกทีก็มื้อเย็นเลยแล้วกันครับ